こんにちは、新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪 慶です。
先日いつもお世話になっている治療家の先生方と「シーバー病」についてディスカッションさせていただきました。
兵庫県小野市 こころ鍼灸整骨院 作尾 大介先生
兵庫市垂水区 okada鍼灸整骨院 岡田 英士先生
京都市北区 もり鍼灸整骨院 森 洋人先生
そして私、坂爪 慶の４名です。
子供の成長期の痛みのためなかなか見る機会の少ない疾患かと思います。
お話をしながら先生方から鋭い質問をいただき、細かいところまでお話できたかと思います。
「シーバー病って何？」っていう先生方でも
ご理解しやすい内容になっていると思います。
お時間のある際にご視聴いただけましたら幸いです。
音声
ご紹介している参考文献はこちら
1）入江 一憲他 踵骨骨端炎 講座スポーツ整形外科学３ 下肢のスポーツ外傷・障害 中山書店 2021：321−327
2）米田 梓他 成長期の足部・足関節スポーツ外傷・障害 関節外科 2020；39：101−108
3) 落合達宏 小児の運動器の基本的診察方法とポイント日本リハビリテーション医学会誌 2018；
4）片岡 正樹他 足部・足関節理学療法マネジメント メディカルビュー社 2018
シーバー病のストレッチ
腓腹筋ストレッチ
右足の場合
アキレス腱を伸ばすように膝を伸ばしてふくらはぎが十分に伸びるまでストレッチを行います。
右左 30秒✕3回
ヒラメ筋ストレッチ
右足の場合
しゃがんだ状態でアキレス腱を伸ばすように前方に体重をかけてふくらはぎをストレッチします。
右左 30秒✕3回
足底筋膜ストレッチ
つま先をたてて正座をするように足裏をストレッチします。
右左 30秒✕3回
足底筋ボールマッサージ
硬式テニスボールを押し付けて足裏を刺激するようにゴロゴロ前後にころがします。
左右1分づつ
シーバー病のテーピング
使用するテープ
ホワイトテープ 25mm
伸縮テープ 50mm（キネシオテープでも可）
アキレス腱にかからなように踵を覆うようにテープを貼っていきます
縦、横と踵を全部覆うように貼りました
あとは伸縮テープでエイトヒールロックを巻いて完成
動画もアップしておりますのでこちらもご参考くださいませ。
【柔道整復師・鍼灸師 坂爪 慶監修】
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